Uzmanı uyardı: 'Okul kaygısı ayrılık anksiyetesine dönüşmesin'
Okula başlama sürecinde yaşanan kaygı ve duygusal dalgalanmaların doğal olduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog Deniz Aykol Ünal, çocukların okula adaptasyonunu kolaylaştırmaları için ebeveynlere önerilerde bulundu.
Panik atak yaşayanlar dikkat: 'Saniyeler içinde kötüleşebilir'
Panik atağın, toplumda çok sık duyulan ve çoğu kişide farklı seyreden bir durum olduğunu belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Ömer Öz, "Panik atak; gelip geçici fiziksel bazı belirtilerin, kişi tarafından bir felaket gibi görülmesi neticesinde, saniyeler içinde kötüleşebilir" uyarısında bulundu.
Anksiyete şikâyetleri arttı
Yaşanan ani hava değişiklikleri sadece termometreleri değil, acil servisleri de etkiledi. Geçen yılın aynı dönemine göre acil başvurularında yüzde 20’lik bir artış gözlendi. Uzmanlar, bu durumun özellikle solunum yolu hastalıkları, kalp-damar problemleri ve nörolojik semptomlar gibi rahatsızlıkları tetiklediğini belirtirken acil servislerin kapasiteleri hakkında endişe duyduklarını belirtti.
Anksiyete nedir, nasıl mücadele edebiliriz?
Endişe düşüncelerinize hakimse, farkı anlamanın ve kontrolü ele almanın zamanı geldi. Kaygının nasıl işlediğini ve onu yönetmek için neler yapabileceğinizi öğrenin.
Neden modern dünyada uyku sorunları artıyor?
Modern yaşamın hızlı temposu, teknoloji bağımlılığı ve stres, uyku düzenimizi alt üst ediyor. Düzensiz ve yetersiz uyku, sadece enerjiyi değil, bağışıklık sisteminden zihinsel sağlığa kadar tüm yaşam kalitesini etkiliyor. Peki uyku düzenimizi etkileyen tüm etkenler neler?
Kaygılarınız düşündüğünüz kadar kötü olmayabilir! Uzmanından açıklama: 'Bir miktar kaygı hayatı uzatıyor'
Kitap Fuarı’nda gerçekleşen söyleşide yurttaşlarla bir araya gelen Psikolog Dr. Acar Baltaş, "Hayat karşısındaki tutumumuz bizi belirler. Mesele iyimser olmak değil. İyimserlik, zannedildiği kadar iyi bir şey de değil. Bir miktar kaygı hayatı uzatıyor. Dolayısıyla olumlu tutum önemli. En olumsuz durumda bile ’Şu anda iyi olan ne?’ sorusu önemli. Durumu değiştirmek istiyorsan sahip olduklarına odaklan" dedi.
Anksiyete iş hayatınızı sabote ediyor olabilir...
Anksiyete iş hayatınızı çeşitli yollarla sabote ediyor olabilir. Bu beş yoldan uzak durun...
Psikodrama çalışması ile anksiyete bozukluğuna son
İzmir Şehir Hastanesi Psikiyatri Kliniği’nde, anksiyete (kaygı) bozukluğu olan erişkinlerde grup psikoterapisi olan psikodrama çalışması başladı.
Boşanma, çocuklarda anksiyete ve depresyonu tetikliyor
Aile dinamiklerini etkileyen bir yaşam olayı olarak, boşanmanın çocuklardaki etkilerine ve bu süreçte dikkat edilmesi gereken noktalara değinen Doç. Dr. Ayhan Erbay, “Boşanma, yetişkinler kadar çocuklar için de anksiyete ve depresyon gibi riskleri tetikliyor. Boşanmış çiftlerin çocuklarının, evliliğini devam ettiren çiftlerin çocuklarına göre yüzde 31 oranında daha fazla kaygı yaşadığı da çalışmalara yansımış” dedi.
Uzmanı açıkladı...Telefonlar kaygıyı ve depresifliği tetikliyor !
Gündelik hayatta en çok kullanılan teknolojik aletler cep telefonları olarak dikkat çekiyor. Cep telefonlarına ayrılan süre ve sosyal medya kullanımı artıkça aslında ruh sağlığı ile ilgili problemlerin gündeme gelmesi kaçınılmaz bir son haline geliyor. Uzmanlara göre cep telefonları kaygı ve depresifliği tetikliyor. Siz de depresif olabilirsiniz...
Uzmanından karne uyarısı: Ailelerin beklentisi çocuklarda performans anksiyetesi oluşturuyor
Milyonlarca öğrenci 19 Ocak’ta karnelerini alacak. Bu dönemde çocuklar üzerindeki baskı gittikçe artıyor. Öğr. Gör. İrem Yavuz "Ailelerin beklentileri ve çocuklar üzerindeki baskıları çocuklarda performans anksiyetesi oluşturuyor" dedi.
Zerrin Özer'den 'Darülaceze' açıklaması: 'Düşkün ve düşmüş değilim'
Anksiyete ve psikolojik sorunlarla mücadele eden Zerrin Özer, tedavi görmek amacıyla Darülaceze’de bulunan fiziksel tedavi ve rehabilitasyon merkezine yattı. Ünlü sanatçının Darülaceze'ye yatması sonrası yapılan yorumlarla ilgili Özer'den açıklama geldi.
Bu hastalıklar kadınlarda erkeklere göre daha sık görülüyor
Kadınların sağlığı, toplumun temel taşlarından birini oluşturur. Ancak, bu sağlık kadınların yaşam süreçlerinde çeşitli meydan okumalarla karşı karşıya kaldığı bir alanı işaret eder. Bu yazıda, kadınları etkileyen ve genellikle sıklıkla karşılaşılan sağlık sorunlarına odaklanacağız.
Kaygı ve korkularla başa çıkmak için ipuçları
Eğitmen ve yazar Sevgi Keleş, “Yaşam süresince kaygı ve korkularımız olması normaldir. Hatta öyle ki kaygı ve korku alanımız olmazsa yaşamımız daha da zor olur" diyerek tavsiyelerde bulundu.
Zor zamanlarda kaygıyla başa çıkmanın anahtarları: Duygusal güç ve esneklik... Anksiyeteyle başa çıkmak
Modern yaşamın getirdiği zorluklarla başa çıkmaya çalışırken, anksiyete gibi duygusal zorluklarla karşı karşıya kalmanız kaçınılmazdır. Anksiyete, günümüzün hızlı tempolu dünyasında giderek artan bir sorun haline gelmiş durumda. Peki, anksiyeteyi avantaja çevirmek mümkün mü?
Ebeveynler dikkat: Çocuklarda görülen psikolojik sorunların belirtileri neler?
Günümüzde çocuklarda psikolojik rahatsızlıkların görülme sıklığı alarm verici bir şekilde artıyor. Ebeveynler ve uzmanlar, bu konuda dikkatli olunması gerektiğini vurguluyor.
Bu bitkiler strese birebir! İlaç kullanmadan kaygı bozukluğuyla nasıl başa çıkılır?
Kaygı bozukluğu ve stres modern yaşamın hızı ve stresi nedeniyle birçok insanı etkileyen yaygın bir psikolojik rahatsızlıktır. Ancak ilaç kullanmadan da kaygı bozukluğunu yönetmek ve başa çıkmak mümkündür.
Dünyada sık görülen psikolojik hastalıklar: Depresyon, anksiyete ve daha fazlası
Modern yaşamın hızlı temposuyla birlikte, dünya genelinde psikolojik hastalıkların yaygınlığı artıyor. İşte en sık görülen psikolojik rahatsızlıklar ve belirtileri.
Anksiyete etkisi: Fiziksel tepkiler ve bilinçli adımlar
Günümüzde hızlı tempolu yaşam, sürekli değişen koşullar ve kişisel beklentiler, birçok insanın anksiyete sorunlarıyla karşılaşmasına yol açıyor. Anksiyete sadece zihni değil bedeni de etkiliyor. Peki bu etkiler nedir ve bunların etkisinin nasıl azaltırız?
Sosyal anksiyete bozukluğunun 6 belirtisine dikkat
Toplumda sosyal anksiyete bozukluğunun sık görüldüğünü söyleyen Doç. Dr. Taha Can Tuman, "Sosyal anksiyete bozukluğu olan bireyler, bakışları üzerinde hissettiği ve eleştirileceğini düşündüğü ortamlarda aşırı bir anksiyete yaşar, bir yandan da anksiyete belirtilerinin diğer insanlar tarafından fark edilmesinden ve buna bağlı olarak rezil, gülünç duruma düşmekten korkar" dedi.
Dolunay haftasında intihar nedeniyle ölümler önemli ölçüde artıyor
Indiana Üniversitesi Tıp Fakültesi'ndeki psikiyatristler, dolunay sırasında intihar nedeniyle ölümlerin arttığını tespit ettiler.
Sosyal fobiye karşı uzmanından öneriler
Sosyal fobiye karşı meslektaşlarına, öğrencilere ve velilere önerilerde bulunan Rehberlik Öğretmeni Cemre Baytok, hem sosyal fobinin ne demek olduğunu anlattı hem de belirtilerini ve çözüm önerilerini sundu.
Anksiyeteyi nasıl lehimize çevirebiliriz?
Anksiyete çağında yaşadığımıza dair farklı işaretler var. Google'ın trendlerine göre anksiyete kelimesinin İngilizce karşılığı anxiety ile ilgili aramalar 2004'ten bu yana yüzde 300 arttı.
Araba sevdasının sera gazı etkisi
Küresel ısınmanın zararlarını bilse Recaizade Mahmut Ekrem’in 1898’de yayımlanan romanındaki Bihruz Bey bile belki araba sevdasından vazgeçerdi. Ancak günümüzde hem bireysel hem de kitlesel zararlarına karşın insanlar arabayı bırakıp farklı ulaşım seçeneklerine yönelmiyor.
Çocuğunu okula korkuyla götüren ebeveynlere ayrılık anksiyetesi uyarısı
Psikolog Hande Nacar Baş, okulun ilk yılında ayrılık sürecine bazen çocuktan ziyade anne babanın hazır olmadığına dikkat çekerek bu kaygıyla başa çıkamayan ebeveynlerin psikolojik destek almasını tavsiye etti. Psikolog Nacar Baş, “Bu anne baba tipinin aklından sürekli çocuklarına dair olumsuz senaryolar geçer. ‘Ya başına bir şey gelirse?’ korkusuyla çocuğunu gönüllü bir şekilde öğretmenlerine teslim edemezler” dedi.
Prof. Dr. Kemal Sayar'dan çocuklarda 'eko-anksiyete' uyarısı
Marmara Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Kemal Sayar, iklim değişikliğiyle görülme sıklığı artan ve çocuklarda gelecekle ilgili yoğun endişe hali olarak nitelendirdiği eko-anksiyeteye ilişkin, "Çevre ve iklim hakkında çocuklara verilen eğitimlerde felaket senaryosu yazmak yerine sorumluluk bilinci uyandırılması gerekiyor" dedi.