Cumhuriyet
Giriş Yap
Gündem Yazarlar Siyaset Ekonomi Dünya Spor Yaşam Cumhuriyet TV Reklamsız Cumhuriyet Cumhuriyete Özel
Cumhuriyet'in Egesi Kültür Sanat Gurme Yerel Gündem Eğitim Bilim ve Teknoloji Sürdürülebilirlik eGazete Resmi İlanlar
Dolar 41.27
Euro 48.49
Sterlin 55.62
Bitcoin 5,132,424.20
Gram Altın 4,803.41
Gündem Yazarlar Siyaset Ekonomi Dünya Spor Yaşam Cumhuriyet TV Reklamsız Cumhuriyet Cumhuriyete Özel
Cumhuriyet Daily
Cumhuriyet TV
Cumhuriyet'in' Egesi
Cumhuriyet Kitap
Cumhuriyet Pazar
Pazar Yazıları
Gurme
Keşfet
Bütün Cumhuriyet arşivi her yerde ve her an yanınızda! İster telefondan, ister bilgisayardan.
  • Cumhuriyet Arşiv
  • 1930 Yılından Bugüne
  • 5.485.115+ Haber Kupürü
App Store Google Play
50 BİN +
İndirme
Size En
Uygun Paketi
Seçin
4.5
değerlendirme
Abonelik
Seçeneklerini
İnceleyin
Edebiyatın ve Kültürün Nabzı

Kitap dünyasına açılan kapınızı aralayın! En sevdiğiniz kitapları indirimli fiyatlarla keşfedin ve hayal gücünüzü genişletin.

İncele

Menü

Giriş Yap Kayıt Ol
eGazete Giriş
Okuma Listem
Gündem
Yazarlar
Çizerler
Resmi İlanlar
Siyaset
Ekonomi
Dünya
Spor
Yaşam
Cumhuriyet'in Egesi
Kültür Sanat
Cumhuriyet Pazar
Sürdürülebilirlik
Cumhuriyet Kitap
Gurme
Sağlık
Bilim ve Teknoloji
Eğitim
Gezi
Çevre
Otomotiv
İş Dünyası
Astroloji
Hava Durumu
Namaz Vakitleri
Cumhuriyet
Cumhuriyete Özel Giriş Yap
Cumhuriyet Daily Cumhuriyet TV Cumhuriyet'in Egesi Cumhuriyet Kitap Cumhuriyet Pazar Pazar Yazıları Gurme Keşfet
eGazete Giriş
Okuma Listem
Gündem
Yazarlar
Çizerler
Siyaset
Ekonomi
Dünya
Spor
Yaşam
Cumhuriyet'in Egesi
Kültür Sanat
Cumhuriyet Kitap
Cumhuriyet Pazar
Gurme
Bilim ve Teknoloji
İş Dünyası
Haberler antrenman
Egzersiz performansını artırıyor, vücudun hızla toparlanmasını sağlıyor: Antrenman yapmadan önce tüketebileceğiniz 7 besin Egzersiz performansını artırıyor, vücudun hızla toparlanmasını sağlıyor: Antrenman yapmadan önce tüketebileceğiniz 7 besin Spor yapmadan önce doğru besinleri tüketmek, hem performansı artırır hem de vücudun hızlı toparlanmasını sağlar. Peki, egzersiz performansını zirveye taşıyan gıdalar nelerdir? İşte, antrenman yapmadan önce tüketebileceğiniz 7 besin...
Antrenmanda yaralanan kayakçı Matteo Franzoso, hayatını kaybetti Antrenmanda yaralanan kayakçı Matteo Franzoso, hayatını kaybetti Şili'de geçirdiği antrenman kazasında yaralanan İtalyan kayakçı Matteo Franzoso, hayatını kaybetti
Alperen Şengün, antrenmanda şov yaptı! Alperen Şengün, antrenmanda şov yaptı! A Milli Basketbol Takımı, EuroBasket 2025 yarı finalinde karşılaşacağı Yunanistan maçının hazırlıklarına başladı. Alperen Şengün'ün, şut idmanında peş peşe 10 isabet yapması dikkat çekti.
Wilfried Singo, Galatasaray'da ilk antrenmanına çıktı Wilfried Singo, Galatasaray'da ilk antrenmanına çıktı Galatasaray'ın yeni transferi Wilfried Singo, sarı-kırmızılı ekiple ilk antrenmanına çıktı.
Sergen Yalçın, Beşiktaş'ta idmana çıktı Sergen Yalçın, Beşiktaş'ta idmana çıktı Beşiktaş'ta Ole Gunnar Solskjaer ile yollar ayrıldı. Siyah-beyazlılarda Solskjaer sonrası teknik direktörlük görevi için Sergen Yalçın ile anlaşma sağlandı. Deneyimli teknik adam, takımın başında idmana çıktı.
Galatasaray'da Barış Alper Yılmaz gelişmesi! Galatasaray'da Barış Alper Yılmaz gelişmesi! Bir süredir takımla idmanlara çıkmayan Barış Alper Yılmaz, bu kararından döndü. Barış Alper bu sabah gerçekleştirilen rejenerasyon idmanında takıma katıldı ve antrenmana çıktı.
Victor Osimhen, ilk antrenmanına çıktı Victor Osimhen, ilk antrenmanına çıktı Galatasaray, 2025/26 sezonu hazırlıklarını Metin Oktay Tesisleri'nde sürdürdü. Takıma yeniden katılan Victor Osimhen, ikinci sezonunun ilk antrenmanına çıktı. Sarı-kırmızılılar, yarın Rams Park'ta Lazio ile karşılaşacak.
Fenerbahçe'de yeni transfer antrenmana katıldı Fenerbahçe'de yeni transfer antrenmana katıldı Trendyol Süper Lig'in 2025-2026 sezonu öncesi Portekiz'de kamp yapan Fenerbahçe, hazırlıklarını sürdürdü.
Jhon Duran, Fenerbahçe'de ilk antrenmanına çıktı Jhon Duran, Fenerbahçe'de ilk antrenmanına çıktı Fenerbahçe'nin yeni transferi Jhon Duran, sarı lacivertliler ile ilk antrenmanına çıktı.
Eldor Shomurodov, Başakşehir'de ilk antrenmanına çıktı! Eldor Shomurodov, Başakşehir'de ilk antrenmanına çıktı! RAMS Başakşehir'de yeni transfer Eldor Shomurodov, takımla ilk antrenmanına çıktı.
Galatasaraylı yıldız çalışmalara başladı! Galatasaraylı yıldız çalışmalara başladı! Süper Lig ekibi Galatasaray, yeni sezon öncesi çalışmalarını sürdürüyor. Sarı-kırmızılı takımda sakatlığı geçen Arjantinli futbolcu Mauro Icardi, fizyoterapistler eşliğinde çalıştı.
Trabzonspor'da yeni sezon hazırlıkları sürüyor Trabzonspor'da yeni sezon hazırlıkları sürüyor Trabzonspor, yeni sezon hazırlıklarına yaptığı antrenmanla devam etti.
Fenerbahçe'de yeni sezon hazırlıkları devam ediyor Fenerbahçe'de yeni sezon hazırlıkları devam ediyor Fenerbahçe, yeni sezon hazırlıklarına yaptığı akşam idmanıyla devam etti.
Gaziantep FK, yeni sezon hazırlıklarını Sırbistan'da sürdürüyor Gaziantep FK, yeni sezon hazırlıklarını Sırbistan'da sürdürüyor Gaziantep FK, yeni sezon hazırlıklarını Sırbistan'ın başkenti Belgrad'da sürdürdü.
Galatasaray'da yeni sezon hazırlıkları sürüyor! Galatasaray'da yeni sezon hazırlıkları sürüyor! Galatasaray Futbol Takımı, 2025-2026 sezonu hazırlıklarını sürdürdü.
Beşiktaş'ta yeni sezon hazırlıkları devam etti Beşiktaş'ta yeni sezon hazırlıkları devam etti Yeni sezon hazırlıkları kapsamında Avusturya'da kamp Beşiktaş, günün ilk idmanıyla çalışmalarını sürdürdü.
Galatasaray'da yeni sezon hazırlıkları başladı Galatasaray'da yeni sezon hazırlıkları başladı Galatasaray, 2025-2026 sezonu hazırlıklarına bugün Kemerburgaz'da yaptığı antrenmanla başladı.
Beşiktaş, yeni sezon hazırlıklarının ilk etabını tamamladı Beşiktaş, yeni sezon hazırlıklarının ilk etabını tamamladı Beşiktaş Futbol Takımı, 2025-2026 sezonu hazırlıklarının ilk etabını salonda yaptığı antrenmanla tamamladı.
Beşiktaş'ın yeni transferi ilk idmanına çıktı Beşiktaş'ın yeni transferi ilk idmanına çıktı Beşiktaş'ın yeni transferi David Jurasek, siyah-beyazlılarla ilk antrenmanına çıktı.
Beşiktaş'ta yeni sezon hazırlıkları başladı Beşiktaş'ta yeni sezon hazırlıkları başladı Beşiktaş, yeni sezon hazırlıklarına BJK Nevzat Demir Tesisleri'nde yaptığı antrenmanla başladı.
Beşiktaş yeni sezonun hazırlıklarına başlıyor! Beşiktaş yeni sezonun hazırlıklarına başlıyor! Beşiktaş, yeni sezon hazırlıklarına cumartesi günü Nevzat Demir Tesisleri'nde gerçekleştireceği antrenmanla başlayacak.
Arda Turan, Shakhtar Donetsk ile ilk antrenmanına çıktı Arda Turan, Shakhtar Donetsk ile ilk antrenmanına çıktı Eyüpspor'dan Shakhtar Donetsk'in başına geçen Arda Turan, yeni takımı ile ilk antrenmanına çıktı.
Galatasaray kamp programı belli oldu! Galatasaray kamp programı belli oldu! Galatasaray, yeni sezon hazırlıklarına 19 Temmuz'da Avusturya kampıyla başlayacak.
Galatasaray'da 6 ay sonra Mauro Icardi sevinci! Galatasaray'da 6 ay sonra Mauro Icardi sevinci! UEFA Avrupa Ligi'ndeki Tottenham maçında sakatlanan Mauro Icardi, 6 ay aranın ardından Kemerburgaz Tesisleri'nde bireysel antrenman yaptı.
Beşiktaş'tan taraftara müjde: 'Saat 17:00'de...' Beşiktaş'tan taraftara müjde: 'Saat 17:00'de...' Süper Lig ekibi Beşiktaş, perşembe günü yapılacak antrenmanın taraftara açık olacağını duyurdu.
Samsunspor antrenmanında Emre Kılınç krizi! Samsunspor antrenmanında Emre Kılınç krizi! Süper Lig'in 33. haftasında deplasmanda Bodrum FK ile karşılaşacak Samsunspor'da Emre Kılınç, bir taraftarın yaptığı konuşma sonrası antrenmanı terk etti.
Japonya Grand Prix'si olaylı başladı: Antrenman 4 kez durdu Japonya Grand Prix'si olaylı başladı: Antrenman 4 kez durdu Formula 1 Japonya Grand Prix'sinin ilk iki antrenman seansına kazalar damga vurdu. 4 kez kırmızı bayrakla seans durdurulurken iki antrenmanda da McLaren pilotları zirvede yer aldı.
Beşiktaş'tan Necip Uysal'a çiçekli karşılama! Beşiktaş'tan Necip Uysal'a çiçekli karşılama! Beşiktaş'ın takım kaptanı Necip Uysal aylar süren sakatlığının ardından antrenmanlara başladı.
Galatasaray'da Roland Sallai gelişmesi! Galatasaray'da Roland Sallai gelişmesi! Galatasaray'da ağrıları olan Roland Sallai, Beşiktaş derbisi öncesi son antrenmana katılmadı.

En Çok Okunanlar

Hemen Reklam Ver
Reklamsız Cumhuriyet
eGazete Giriş
Mesafeli Satış Sözleşmesi Teslimat ve İade Şartları
Gizlilik Politikası Yayın İlkeler İletişim Künye
© Tüm Hakları Saklıdır · 2010
Hemen Reklam Ver
  • Reklamsız Cumhuriyet
  • eGazete Giriş
  • Mesafeli Satış Sözleşmesi
  • Teslimat ve İade Şartları
App Store Google Play
© Tüm Hakları Saklıdır · 2026
Gizlilik Politikası Yayın İlkeler İletişim Künye