Egzersiz performansını artırıyor, vücudun hızla toparlanmasını sağlıyor: Antrenman yapmadan önce tüketebileceğiniz 7 besin
Spor yapmadan önce doğru besinleri tüketmek, hem performansı artırır hem de vücudun hızlı toparlanmasını sağlar. Peki, egzersiz performansını zirveye taşıyan gıdalar nelerdir? İşte, antrenman yapmadan önce tüketebileceğiniz 7 besin...
Antrenmanda yaralanan kayakçı Matteo Franzoso, hayatını kaybetti
Şili'de geçirdiği antrenman kazasında yaralanan İtalyan kayakçı Matteo Franzoso, hayatını kaybetti
Alperen Şengün, antrenmanda şov yaptı!
A Milli Basketbol Takımı, EuroBasket 2025 yarı finalinde karşılaşacağı Yunanistan maçının hazırlıklarına başladı. Alperen Şengün'ün, şut idmanında peş peşe 10 isabet yapması dikkat çekti.
Wilfried Singo, Galatasaray'da ilk antrenmanına çıktı
Galatasaray'ın yeni transferi Wilfried Singo, sarı-kırmızılı ekiple ilk antrenmanına çıktı.
Sergen Yalçın, Beşiktaş'ta idmana çıktı
Beşiktaş'ta Ole Gunnar Solskjaer ile yollar ayrıldı. Siyah-beyazlılarda Solskjaer sonrası teknik direktörlük görevi için Sergen Yalçın ile anlaşma sağlandı. Deneyimli teknik adam, takımın başında idmana çıktı.
Galatasaray'da Barış Alper Yılmaz gelişmesi!
Bir süredir takımla idmanlara çıkmayan Barış Alper Yılmaz, bu kararından döndü. Barış Alper bu sabah gerçekleştirilen rejenerasyon idmanında takıma katıldı ve antrenmana çıktı.
Victor Osimhen, ilk antrenmanına çıktı
Galatasaray, 2025/26 sezonu hazırlıklarını Metin Oktay Tesisleri'nde sürdürdü. Takıma yeniden katılan Victor Osimhen, ikinci sezonunun ilk antrenmanına çıktı. Sarı-kırmızılılar, yarın Rams Park'ta Lazio ile karşılaşacak.
Eldor Shomurodov, Başakşehir'de ilk antrenmanına çıktı!
RAMS Başakşehir'de yeni transfer Eldor Shomurodov, takımla ilk antrenmanına çıktı.
Galatasaraylı yıldız çalışmalara başladı!
Süper Lig ekibi Galatasaray, yeni sezon öncesi çalışmalarını sürdürüyor. Sarı-kırmızılı takımda sakatlığı geçen Arjantinli futbolcu Mauro Icardi, fizyoterapistler eşliğinde çalıştı.
Trabzonspor'da yeni sezon hazırlıkları sürüyor
Trabzonspor, yeni sezon hazırlıklarına yaptığı antrenmanla devam etti.
Fenerbahçe'de yeni sezon hazırlıkları devam ediyor
Fenerbahçe, yeni sezon hazırlıklarına yaptığı akşam idmanıyla devam etti.
Gaziantep FK, yeni sezon hazırlıklarını Sırbistan'da sürdürüyor
Gaziantep FK, yeni sezon hazırlıklarını Sırbistan'ın başkenti Belgrad'da sürdürdü.
Galatasaray'da yeni sezon hazırlıkları sürüyor!
Galatasaray Futbol Takımı, 2025-2026 sezonu hazırlıklarını sürdürdü.
Beşiktaş'ta yeni sezon hazırlıkları devam etti
Yeni sezon hazırlıkları kapsamında Avusturya'da kamp Beşiktaş, günün ilk idmanıyla çalışmalarını sürdürdü.
Galatasaray'da yeni sezon hazırlıkları başladı
Galatasaray, 2025-2026 sezonu hazırlıklarına bugün Kemerburgaz'da yaptığı antrenmanla başladı.
Beşiktaş, yeni sezon hazırlıklarının ilk etabını tamamladı
Beşiktaş Futbol Takımı, 2025-2026 sezonu hazırlıklarının ilk etabını salonda yaptığı antrenmanla tamamladı.
Beşiktaş'ın yeni transferi ilk idmanına çıktı
Beşiktaş'ın yeni transferi David Jurasek, siyah-beyazlılarla ilk antrenmanına çıktı.
Beşiktaş'ta yeni sezon hazırlıkları başladı
Beşiktaş, yeni sezon hazırlıklarına BJK Nevzat Demir Tesisleri'nde yaptığı antrenmanla başladı.
Beşiktaş yeni sezonun hazırlıklarına başlıyor!
Beşiktaş, yeni sezon hazırlıklarına cumartesi günü Nevzat Demir Tesisleri'nde gerçekleştireceği antrenmanla başlayacak.
Arda Turan, Shakhtar Donetsk ile ilk antrenmanına çıktı
Eyüpspor'dan Shakhtar Donetsk'in başına geçen Arda Turan, yeni takımı ile ilk antrenmanına çıktı.
Galatasaray kamp programı belli oldu!
Galatasaray, yeni sezon hazırlıklarına 19 Temmuz'da Avusturya kampıyla başlayacak.
Galatasaray'da 6 ay sonra Mauro Icardi sevinci!
UEFA Avrupa Ligi'ndeki Tottenham maçında sakatlanan Mauro Icardi, 6 ay aranın ardından Kemerburgaz Tesisleri'nde bireysel antrenman yaptı.
Beşiktaş'tan taraftara müjde: 'Saat 17:00'de...'
Süper Lig ekibi Beşiktaş, perşembe günü yapılacak antrenmanın taraftara açık olacağını duyurdu.
Samsunspor antrenmanında Emre Kılınç krizi!
Süper Lig'in 33. haftasında deplasmanda Bodrum FK ile karşılaşacak Samsunspor'da Emre Kılınç, bir taraftarın yaptığı konuşma sonrası antrenmanı terk etti.
Japonya Grand Prix'si olaylı başladı: Antrenman 4 kez durdu
Formula 1 Japonya Grand Prix'sinin ilk iki antrenman seansına kazalar damga vurdu. 4 kez kırmızı bayrakla seans durdurulurken iki antrenmanda da McLaren pilotları zirvede yer aldı.
Beşiktaş'tan Necip Uysal'a çiçekli karşılama!
Beşiktaş'ın takım kaptanı Necip Uysal aylar süren sakatlığının ardından antrenmanlara başladı.
Galatasaray'da Roland Sallai gelişmesi!
Galatasaray'da ağrıları olan Roland Sallai, Beşiktaş derbisi öncesi son antrenmana katılmadı.