Demir eksikliğini gideriyor, yorgunluk ve halsizlik hissini ortadan kaldırıyor: Kansızlığa son veren 6 mucize besin ve beslenme önerileri
Demir eksikliğini gidermek ve kansızlığa son vermek için beslenme alışkanlıklarında küçük ama etkili değişiklikler yapmak yeterlidir. Peki, demir eksikliğini giderip, yorgunluk ve halsizlik hissini ortadan kaldıran gıdalar nelerdir? İşte, kansızlığa son veren 6 mucize besin ve beslenme önerileri...
Demir eksikliği çocuklarda zihinsel gelişimi etkiliyor!
Demir eksikliğinin çocuklarda birçok sistemi olumsuz etkileyebileceğini belirten Çocuk Hematolojisi ve Onkolojisi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Gürcan Dikme, “Demir eksikliği anemisi, demirin hücre düzeyindeki fonksiyonları nedeniyle, vücutta birçok sistem ve dokuyu etkileyen sorunlara yol açabilir. Bunlardan en önemlilerinden biri ise sinir sistemi üzerine olan etkileridir" dedi.
Anemi Nedir? Belirtileri ve tedavi yöntemleri nelerdir?
Genelde kadınlarda daha sık görülen anemi hakkında bilgilendirmelerde bulunan Dahiliye Uzmanı Abdulvahap Doğan, rahatsızlığın en yaygın sebebinin demir eksikliği olduğunu söyledi. Anemi belirtilerini ve tedavi yöntemlerini anlatan Doğan, önemli olanın tedavinin yanı sıra düzenli takibin de yapılması gerektiğinin altını çizdi.
Demir eksikliğinin çözümü Canan Karatay'dan geldi! Her gün bir bardak içmek yeterli...
Prof. Dr. Canan Karatay, demir eksikliği olanlara önerilerde bulundu.
Çocuğunuz saç ve toprak yiyorsa pika hastalığıyla karşı karşıyasınız
Demir eksikliği olan çocukların tebeşir, kil, toprak, sabun, saç, kömür, metal ve kağıt gibi besin değeri olmayan maddeleri yemesi ciddi sorunlara sebep olabiliyor. Ebeveynlere bu husus hakkında dikkatli olmaları gerektiğini aktaran Uzman Doktor Nurgül Topbaşoğlu, çocukların acil tedavi edilmesi gerektiğini aktardı.
Uzmanı çocuklarda demir eksikliği anemisinde beslenmenin önemine dikkati çekti
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzm. Dr. Emine Sibel Şan, çocuklarda demir eksikliği anemisine değinerek, "Demir eksikliği anemisinden korunmak için doğumdan sonraki ilk 4-6 ay anne sütü yeterlidir. 6 aydan sonra, anne sütünün yanında, demirden zengin içerikli ek gıdalarla beslenmesi önerilir." dedi.
Obezite cerrahisi sonrası demir ve B12’ye dikkat
Hematoloji Uzmanı Prof. Dr. Rahşan Yıldırım, obezite cerrahisi sonrası demir ve B12’ye dikkat edilmesi gerektiğini belirterek, “Obezite ameliyatı sonrası özellikle B12 vitamini, demir, folik asit seviyelerinin düzenli aralıklarla kontrol edilmesi gerekir. Eksikliklerin yerine konması, obezite cerrahisi sonrası gelişebilecek sağlık sorunlarının önlenmesi ve tedavisi açısından oldukça önemlidir” dedi.
