Mevsim geçişlerinde ruh sağlığınızı korumak için 8 altın öneri
Soğuk ve kasvetli havaların depresyona yol açabileceğini belirten Psikolog İrem Kırım, mevsim değişikliklerinin insanların uyku düzenini, iştahını, motivasyonunu, sosyal yaşantısını, hayattan beklentilerini kısacası hem bedensel hem ruhsal sağlığını olumlu ya da olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekti.
Araştırma: Kadınlarda depresyon bulaşıcı mı?
Uzmanlara göre depresyon biyolojik olarak bulaşmasa da, kadınlar arasındaki yakın sosyal ilişkiler yoluyla duygusal düzeyde yayılabiliyor.
'Sosyal medyada linç sonrası gelen popülerlik depresyonla bitiyor'
Akdeniz Üniversitesi (AÜ) Tıp Fakültesi'nden Doç. Dr. Ali Erdoğan, sosyal medyada linç edilen kişilerin kısa süreli popülerlik yaşadığını ancak bunun uzun vadede depresyon ve kaygı bozukluklarına yol açtığını söyledi. Doç. Dr. Erdoğan, "Başta hoş bir duygu gibi algılanan bu durum, ilerleyen süreçte ağır ruhsal sorunlara neden oluyor" dedi.
Depresyonla mücadelede yeni umut: İnsan hücreleri farelere aktarıldı
Bilim insanları insan kök hücrelerinden ürettikleri dopaminerjik nöronları farelerin beynine nakletti. Nakil sonrası farelerde kaygı ve depresyon benzeri davranışların azaldığı gözlemlendi.
Mevsim geçişlerinde depresyona karşı 6 doğal çözüm
Mevsim değişimleri yalnızca havayı değil, ruh halimizi de etkileyebilir. Peki, bu dönemlerde zihinsel ve ruhsal dengeyi nasıl kurabilirsiniz? İşte, mevsim geçişlerinde depresyona karşı 6 doğal çözüm...
Çağımızın sessiz misafiri: Gizli depresyon
Gizli depresyon, gülümseyen yüzlerin ardında sessizce büyüyor. Sosyal medya, uyku bozukluğu, yalnızlık ve belirsizlikle şekillenen çağımızda hepimiz bir parça yorgunuz.
Depresyonla başa çıkmak için tavsiyeler: Günlük hayata uygulanabilir yöntemler
Depresyonla mücadele ediyorsanız yalnız değilsiniz. Psikolojik destekle birlikte uygulanabilecek basit ama etkili önerilerle duygusal dayanıklılığınızı artırabilirsiniz.
Çocuğunuz sosyal medyada 3-4 saat geçiriyorsa dikkat
Çocukların sosyal medyada günde 3-4 saati aşan zaman geçirmesi, özgüven eksikliği, kaygı, depresyon ve dikkat bozukluklarına yol açabiliyor. Uzmanlar, ebeveynlerin içerikleri birlikte takip ederek rehberlik etmesi gerektiğini vurguluyor.
Fonksiyonel depresyon çağı
Ruh sağlığı üzerine konuşmak artık terapi odasından çok “story”lerde başlıyor. Fonksiyonel depresyon, içselleştirilmiş kapitalizm, tükenmişlik... Yeni kuşak duygularını hem adlandırıyor hem estetize ediyor. Peki bu yeni psikoloji dili, iyileşmenin bir yolu mu yoksa bastırılmış bir kolektif çığlık mı?
Gençleri depresyona sürüklüyor
Türkiye Psikiyatri Derneği’nden Prof. Dr. Aslıhan Dönmez, ergenlik çağında yaygın görülen anoreksiyanın ölümcül sonuçlara yol açabileceğini belirtti. Dönmez, sosyal medyanın zayıflık mitini pekiştirdiğini ve ailelerin gençleri bu baskıdan koruması gerektiğini vurguladı.
Depresyon oranı en yüksek meslekler belli oldu!
ABD'de yapılan yeni bir araştırma, farklı meslek gruplarında depresyon teşhisi oranlarını ortaya koydu. Sosyal hizmetler ve gıda sektörü listenin başında yer alırken, madencilik ve inşaat sektörlerinde oranlar düşük çıktı.
Depresyona meyilli olan 4 burç: Bu burçlar hüzne yakın umuda uzak
Kimileri hayata tozpembe gözlüklerle bakarken, bazı burçlar için karamsarlık neredeyse varsayılan mod. İşte ruh hali hızla düşen, içe kapanmaya en yatkın dört burç.
Galatasaraylı yıldızdan çarpıcı itiraf!
Süper Lig ekibi Galatasaray'ın İspanyol oyuncusu Alvaro Morata, ruhsal olarak çöküntü yaşadığını anlattı. İspanyol yıldız, depresyon sürecinde yaşadığı zorlukları bir belgesel vasıtasıyla kamuoyuna açıkladı.
Hayatta hep geride kalmış hisseden 4 erkek burcu: Bu burçlar hep bir adım geride kalıyor
Kimileri için hayat bir yarış, kimileri içinse bitmek bilmeyen bir gecikme. İşte sıkça “geç kaldım” duygusuyla boğuşan, hayatta kendini hep geride hisseden dört erkek burcu.
56 gün boyunca uyudu: Samsun'da doktorları şaşırtan vaka
Samsun’da bir hasta psikiyatrik rahatsızlık sebebiyle 56 gün boyunca uyudu. Hastaya uygulanan elektrokonvülsif terapi (EKT) sayesinde hasta 56’ncı gün gözlerini açtı.
Depresyon ile ilaç almadan başa çıkmak mümkün mü?
Uzmanlara göre hafif seyreden bir tabloda depresyon ve kaygı bozukluğu varsa, ilaç almadan durumu idare etmenin çeşitli yöntemleri var. Türkiye Psikiyatri Derneği Başkanı Prof. Dr. Serap Aydoğan Taycan ilaçsız tedavinin süresi ve etkilerinin de önemli olduğunu hatırlatarak "Çok göze almamak gerekiyor" diyor.
Ani sıcaklık değişiklikleriyle hastalıkların yanı sıra depresyon da tetikleniyor: Mevsim geçişine dikkat
Prof. Dr. Köksal, nisan ayının gelmesine karşın bu yıl solunum yolu hastalıklarının erişkin ve çocuklarda daha yoğun görüldüğünü belirtti.
Mevsim değişiklikleri ruh halinizi olumsuz etkiliyor olabilir: Bahar depresyonu ve başa çıkma yöntemleri
Bahar depresyonu, mevsim değişiklikleriyle birlikte ortaya çıkabilen bir ruh hali bozukluğudur. Peki, ruh halinizi olumsuz etkileyen belirtiler nelerdir? İşte, bahar depresyonu belirtileri ve başa çıkma yöntemleri...
Uzmanı açıkladı: Diş sağlığınız ruh halinizi etkiliyor!
Uzman Diş Hekimi ve Ağız, Diş, Çene Cerrahı Prof. Dr. Birkan Taha Özkan, "Diş ağrısı nedeniyle uyku kalitesi bozulduğunda, depresyon riski de artıyor" dedi.
Bunalım ve depresyonun eşiğinde olabilirsiniz: Mutsuzluğun 7 gizli belirtisi
Mutsuzluk, fark edilmediğinde yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebilir. Peki, bunalım ve depresyonun eşiğinde olduğunuzu gösteren işaretler nelerdir? İşte, mutsuzluğun 7 gizli belirtisi...
Uzmanlar açıkladı: Erkeklere özgü olan 6 depresyon belirtisi
Erkeklerde depresyonun belirtileri kadınlara göre farklılık gösterebilir ve çoğu zaman göz ardı edilebilir. Peki, uzmanların açıkladığı ve sadece erkeklerde görülen davranışlar nelerdir? İşte, erkeklere özgü olan 6 depresyon belirtisi...
Uzmanlardan korkutan uyarı: 'Depresyon demans riskini iki kat artırabilir'
Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Talip Asil, 14 çevresel faktörün Demans hastalığıyla ilişkisiyle ilgili açıklamalarda bulundu. Özellikle erken yaştaki depresyonun demans üzerindeki etkisine dikkat çeken Prof. Dr. Asil, “Demans riskinde 2 kat veya daha fazla artışla tutarlı bir şekilde ilişkili olduğu çalışmalara yansımıştır" dedi.
Depresyona ilişkin 308 genetik risk faktörü bulundu
King's College London ve Edinburgh Üniversitesi'nden araştırmacıların yaptığı çalışmada, depresyona ilişkin 300'den fazla yeni genetik risk faktörü ortaya çıktı.
Depresyon riskini yüzde 48 azaltıyor: Ayda bir yapmak yeterli
Yoğun yaşam temposu, stres ve duygusal zorluklar, depresyon riskini artıran önemli faktörlerden biridir. Ancak yapılan bilimsel araştırmalar, kültürel etkinliklere katılmanın bu riski ciddi oranda azalttığını ortaya koyuyor.
Kilo aldırmıyor diye bol bol tüketiliyor: Depresyon riskini artıyor: Sağlığı kötü etkiliyor
Çinli bilim insanlarının yürüttüğü bir çalışma, bitkisel süt tüketiminin depresyon riskini artırabileceğini açıkladı.
7 bin adım atmanın depresyon üzerinde etkisi tespit edildi
Günde 7 bin adım atmanın, depresyonun yıkıcı etkilerini ortadan kaldırabileceği açıklandı.
Psikiyatri uzmanı 'kış depresyonu'nun sebebini açıkladı: Azalan gün ışığı…
Kış depresyonunun, mevsimsel depresyon olarak da bilinen bir depresyon türü olduğunu belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Özge Selçukoğlu Kilimci, “Mevsimsel depresyon özellikle sonbahar ve kış aylarında ortaya çıkar, ilkbaharla birlikte belirtileri hafifler. Kış depresyonunun temel nedeni gün ışığının azalmasıdır. Gün ışığı, serotonin üretimini artırarak ruh halini iyileştirir ve uyku düzenini etkileyen melatonin hormonunu dengeler” dedi.
Depresyon kadınları 'Kalp’ten' vuruyor
Türk Kalp ve Damar Cerrahisi Derneği Genel Sekreteri Doç. Dr. Murat Sargın, kadınlarda depresyonun kardiyovasküler hastalık riskini ciddi şekilde artırdığına dikkat çekti. Depresyonun bireyin yaşam tarzını ve sağlık alışkanlıklarını olumsuz etkilediğini belirten Sargın, bu durumun özellikle kadınlarda kalp ve damar hastalıklarına yol açtığını vurguladı.