10 yıl süren araştırma ezber bozdu: Dünyanın en saygın eğitim kurumlarından London School of Economics'in araştırmasına göre, sağlıklı bir yaşam için her gün 10 bin atmak şart değil. İyi bir hareket etme alışkanlığı edinen herkes, ömrüne ömür katabilir. Peki, ömrü üç yıl kadar uzatmak için haftada en az kaç adım atmak gerekir?

Yürüyüşünüzü değiştirecek araştırma: Hızlı yürümek mi, adım saymak mı daha yararlı? Uzmanından doğru yürümenin tarifi...