Bağışıklığınızı güçlendirerek sonbaharı rahat geçirin: Mevsim geçişlerinde hastalanmamak için 7 etkili yöntem
Havaların ani değişimi bağışıklık sistemini zorlayarak soğuk algınlığı, grip ve çeşitli hastalıklara davetiye çıkarır. Peki, sonbaharı rahat geçirmek için uygulayabileceğiniz adımlar nelerdir? İşte, mevsim geçişlerinde hastalanmamak için 7 etkili yöntem...
Mevsim geçişlerinde bağışıklığınızı güçlendirerek enerjinizi koruyun: Sonbaharda sağlığınızı koruyacak 6 beslenme önerisi
Sonbaharda doğru beslenmek, hem bağışıklığı güçlendirir hem de mevsim hastalıklarına karşı koruma sağlar. Peki, mevsim geçişlerinde enerjinizi koruyacak tüyolar nelerdir? İşte, sonbaharda sağlığınızı koruyacak 6 beslenme önerisi...
Mevsim geçişlerinde cildinizi korumanın 6 etkili yolu
Mevsim geçişlerinde cilt, değişen hava koşullarına uyum sağlamakta zorlanır. Doğru bakım adımlarıyla cildinizi koruyabilir, sağlıklı ve canlı bir görünüm elde edebilirsiniz. İşte mevsim geçişlerinde cildinizi korumanın 6 etkili yolu...
Covid-19 alarmı çalıyor!
Son haftalarda grip benzeri semptomlarla hastanelere başvuran birçok kişide Covid-19 pozitif çıkıyor. Tatil dönüşleri, okulların açılması ve toplu etkinlikler vaka artışında etkili olurken, sağlık çalışanlarının iş yükü de giderek artıyor. Uzmanlar, grip sezonunun başlamasıyla birlikte sayıların daha da yükselebileceği konusunda uyarıyor.
İSKİ'den açıklama!
İstanbul’un en büyük içme suyu kaynaklarından Terkos Gölü’nde görülen renk değişimi ve köpüklenme kaygı yarattı. İSKİ, değişimin alg gelişiminden kaynaklandığını ve suyun kalitesine olumsuz etkisi olmadığını açıkladı.
Havalar değişirken doğanın mucizeleriyle enerjinizi yüksek tutun: Mevsim geçişlerinde bağışıklığı güçlendiren 7 süper etkili yöntem
Mevsim geçişlerinde hastalıklardan korunmak ve sağlıklı kalmak, bağışıklık sisteminizi güçlendirmekle başlar. Peki, hava değişimleri sırasında enerjinizi korumayı sağlayan doğal çözümler nelerdir? İşte, mevsim geçişlerinde bağışıklığı güçlendiren 7 süper etkili yöntem...
Mevsim geçişlerinde saçlarınızın kuruyup matlaşmasına son verin: Sonbaharda saçlarınızın nem dengesini koruyan 4 doğal maske tarifi
Sonbaharın kurutucu etkisine karşı doğal maskeler en büyük yardımcınız olabilir. Peki, mevsim geçişlerinde saçlarınızın kuruyup matlaşmasını nasıl önleyebilirsiniz? İşte, sonbaharda saçlarınızın nem dengesini koruyan 4 doğal maske tarifi...
Hava değişimin saçlarınıza zarar vermesini engelleyin: Mevsim geçişlerinde saç sağlığını korumak için 6 doğal yöntem
Mevsim geçişleri, saç dökülmesinden kopmalara kadar birçok sorunu beraberinde getirebilir. Peki, hava değişimin saçlarınıza zarar vermesini engellemek için uygulamanız gereken adımlar nelerdir? İşte, mevsim geçişlerinde saç sağlığını korumak için 6 doğal yöntem...
Havalar değişirken saçlarınız yıpranmasın: Mevsim geçişlerinde saçlarınızı güçlendiren 6 doğal yöntem
Mevsim geçişlerinde saçlarınıza doğru bakımı yapmak, uzun vadede güçlü ve sağlıklı saçlara sahip olmanızı sağlar. Peki, havalar değişirken saçlarınız yıpranmaması için uygulamanız gereken adımlar nelerdir? İşte, mevsim geçişlerinde saçlarınızı güçlendiren 6 doğal yöntem...
Cilt kuruluğu ve hassasiyetine son vererek ışıltınızı kazanın: Mevsim geçişlerinde cilt bakımı için 7 etkili öneri
Mevsim geçişleri cilt için zorlu olabilir ancak doğru rutinlerle cildinizi korumak mümkündür. Peki, cilt kuruluğu ve hassasiyetine son veren süper tüyolar nelerdir? İşte, mevsim geçişlerinde cilt bakımı için 7 etkili öneri...
Mevsim geçişlerinde depresyona karşı 6 doğal çözüm
Mevsim değişimleri yalnızca havayı değil, ruh halimizi de etkileyebilir. Peki, bu dönemlerde zihinsel ve ruhsal dengeyi nasıl kurabilirsiniz? İşte, mevsim geçişlerinde depresyona karşı 6 doğal çözüm...
Hava değişimlerine ayak uydurun! Mevsim geçişlerinde sağlıklı ve mutlu kalmanın yolları
Mevsim geçişleri, vücudumuz ve ruh halimiz üzerinde çeşitli etkiler yaratır. Bu dönemi daha rahat atlatmak için bazı basit ama etkili adımlar atabilirsiniz.
Öğün atlamayın, su içmeyi unutmayın: Uzmanından kış beslenmesi rehberi
Mevsim geçişleri, sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı alışkanlıkları konusunda dikkatli olunması gereken zamanlardır.
Yazın gelmesiyle birlikte 'alerjik rinit' şikayetleri arttı
Belirli dönemlerde ya da belirli uyaranlara maruz kalındığında tekrarlayan alerjik rinit hakkında uzmanlar dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.
Mevsim geçişlerinde cildinize dikkat
Mevsim geçişlerinde çevresel etkenlerden dolayı cilt hasar görebiliyor. Uzmanlar, cildi güçlendirmek ve nem kaybının önüne geçmek için bakım yapılması gerektiği konusunda uyarıyor.
'Mevsimsel solunum yolu hastalıkları artabilir'
Uzm. Dr. Hayriye Belma Siber, “Pandemi nedeniyle evlere kapandığımız izolasyon sürecinin ardından özellikle okul ve iş hayatına geri dönüşte mevsimsel enfeksiyon hastalıkları konusunda uyarılarda bulunduğumuz senaryoyu maalesef yaşıyoruz” dedi.
Mevsim geçişlerinde hastalıklardan korunmanın yolları
Havaların soğumaya başlamasıyla grip ve bronşit gibi solunum yolu hastalıklarında oldukça artış görülüyor. Mevsimsel hastalıklardan korunmak içinse güçlü bir bağışıklık sistemi oldukça önemli. Konuya ilişkin Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Doç. Dr. Gökçen Garipoğlu bilgi verdi.
Uzmanı açıkladı: Mevsim geçişlerinde hastalıklardan koruyan 10 besin
Sonbaharın artık kendini iyice hissettirmesiyle beraber hava sıcaklıklarında meydana gelen ani ısı dalgalanmalarının grip, nezle ve soğuk algınlığına yakalanma riskini oldukça artırdığı, bu hastalıklardan korunmanın en etkili yollarından birinin ise güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmaktan geçtiği belirtildi.
Uzmanı uyardı: Mevsim geçişlerinde depresif ruh haline dikkat
Halk arasında bahar depresyonu olarak bilinen mevsimsel duygu durum bozukluğunun görülme nedenlerine dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog Dilge Bilmem, “Sonbahar-kış aylarında vücuda güneş ışınlarının alınmasının azalması sonucu beynin bazı bölgeleri uyarılmadığında serotonin hormonunda azalma, melatonin hormonunda ise artış görülür. Serotoninin azalması melatoninin artış göstermesi, kişide uyku hali oluşturarak iştah artmasına sebep olmaktadır. Bu hormonların dengesizliği sonucunda ise depresyon tetiklenmektedir” dedi.
Uzmanından 'mevsim geçişi' uyarısı
Nöroloji Uzmanı Uzm. Dr. Semih Alay, beklenenden daha sıcak bir havanın, bireyin hızla su kaybetmesine sebep olabileceği gibi, soğuk bir havanın, hastanın duygulanımındaki değişimlerin de rolü ile, otonom sinir sisteminin belli parçalarının daha fazla/az çalışmasına sebep olabildiğini belirterek, "Bütün bunlar baş ağrılarının tetiklenmesi için yeterli olabilecek sebeplerdir" dedi.