Uzmanı bel fıtığı şikayeti olanların yapması gerekenleri anlattı Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Opr. Dr. Yusuf Aşık, bel fıtığı belirtilerinin en çok orta yaş gruplarında görüldüğünü belirtti. Aşık, "Fıtığın direkt korunma yöntemi yoktur ancak her türlü hareketlere karşı dikkatli olmak gerekir. En iyi korunma yöntemi bel kaslarını güçlendirecek egzersizler ve spor yapmadır" dedi.