Kent yaşamı stresi hem ruhu hem bedeni vuruyor
İstanbul Üniversitesi’nin araştırmasına göre kentlilerin yüzde 68’i stres kaynaklı sağlık sorunları yaşıyor. HASUDER Başkanı Prof. Dr. Bülent Kılıç, hızlı kentleşmenin yarattığı hava kirliliği, gürültü, sosyal izolasyon ve ekonomik sıkıntıların kronik hastalık riskini artırdığını belirterek “Stres taraması ve topluluk destek ağları acilen hayata geçirilmeli” uyarısında bulundu.
Nörobilimcilerden uyarı: Sabah ilk iş telefona bakmak beyni olumsuz etkiliyor
Uyandıktan hemen sonra telefona bakmak, beynin yaratıcılık ve odaklanma kapasitesini düşürüyor. Uzmanlara göre hem sabah hem de gece telefon kullanımı uyku ve ruh sağlığı üzerinde ciddi etkiler yaratıyor.
Uzmanlardan kritik uyarı!
Türkiye’de Diyanet İşleri Başkanlığı destekli “manevi rehber” programı, PDR mezunları ve ruh sağlığı profesyonelleri tarafından mesleki alan ihlali olarak eleştiriliyor. Uzmanlar, ruh sağlığı hizmetlerinin yalnızca bu alanda yetkin kişilerce sunulması gerektiğini vurguluyor.
Farkındalık nedir ve ruh sağlığımıza nasıl iyi gelir?
İnsanlar geçmiş ve gelecekle ilgili düşünmeye eğilimli ancak ana odaklanmak ruh sağlığımızı iyileştirmenin basit ve kolay bir yolu...
Z kuşağı için ruh sağlığı alarmı: Depresyon ve kaygı rekor seviyede
Yeni bir araştırmaya göre, kuşaklar boyunca orta yaşta görülen “hayat krizi” artık tarihe karışabilir. ABD ve İngiltere verileri, orta yaş bunalımının yerini gençlerde ciddi bir ruh sağlığı krizine bıraktığını ortaya koydu. Gen Z kuşağı, depresyon, kaygı ve umutsuzluk duygularını tarihte hiç olmadığı kadar yoğun yaşıyor.
‘Ruh sağlığı yasasının çıkarılması şarttır’
Türkiye genelinde yürütülen sahte diploma operasyonları kapsamında adı anılan isimlerden birinin de kamuoyunda psikolog olarak bilinen Abdullah Volkan Uçak’ın olması; sahte unvanlarla faaliyet gösteren kişilerin yurttaşların ruh sağlığını da tehlikeye attığını gösterdi. Konuya ilişkin konuşan Türk Psikologlar Derneği Başkanı Prof. Dr. Gökhan Malkoç, Cumhuriyet’e yaptığı açıklamada psikologların meslek yasası olması ve üniversitelerin psikoloji bölümlerinin standartlarının da yükseltilmesi gerektiğini belirtti.
'Dijital oyun bağımlılığı çocuğunuzun ruhsal gelişimini tehdit ediyor'
Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı Hastalıkları Uzmanı Dr. Özge Çelik Büyükceran, dijital oyunların kontrolsüz ve aşırı kullanımının çocuk ve ergenlerde giderek artan bir ruhsal sağlık sorunu haline geldiğini vurguladı. Büyükceran, “Oyun bağımlılığı, çocuğun ruhsal, sosyal ve akademik işlevselliğini olumsuz etkileyen, profesyonel müdahale gerektirebilecek düzeyde ciddi bir sorundur” dedi.
Ruh sağlığı check-up
Geleneksel sağlık taramalarında fiziksel hastalıkların tespiti ön planda tutulurken, ruh sağlığının göz ardı edilmesi, önemli bir eksiklik olarak çıkıyor. Çoğu zaman metabolik hastalıkların ruhsal sıkıntılar doğurması beden ve ruh sağlığının birlikte ele alınmasını kaçınılmaz kılıyor.
Mental sağlığınızı iyileştirerek yaşantınıza keyif katın: Ruh sağlığını korumak için 8 etkili yöntem
Ruh sağlığı, genel sağlık ve mutluluk için vazgeçilmez bir unsurdur. Peki, mental sağlığınızı iyileştirerek yaşantınıza keyif katmak için uygulamanız gereken adımlar nelerdir? İşte, ruh sağlığını korumak için 8 etkili yöntem...
Yalnızlık Z kuşağının uykularını kaçırıyor: Sosyal bağların eksikliği neden oluyor!
Yeni bir araştırma, üniversite öğrencilerinin yalnız hissettiğinde uykusuzluk belirtisi yaşama olasılığının neredeyse iki kat arttığını ortaya koyuyor. Yalnızlığın, öğrencilerin geceleri endişelerle uyanık kalmasına neden olduğu, böylece hem fiziksel hem de zihinsel sağlıklarını olumsuz etkilediği vurgulanıyor.
Tükettiğiniz gıdalar depresyona sebep olabilir: Ruh sağlığını kötü etkileyen 6 besin
Beslenme alışkanlıklarımız, ruh sağlığımız üzerinde sandığımızdan daha büyük bir etkiye sahiptir. Peki, tükettiğiniz hangi gıdalar depresyona sebep olabilir? İşte, ruh sağlığını kötü etkileyen 6 besin...
Ruh sağlığını iyileştiriyor, kötü düşüncelerden arındırıyor: Zihinsel detoks yapmanın 8 etkili yolu
Zihinsel detoks, bedeninize ve ruhunuza verdiğiniz en değerli hediyelerden biridir. Peki, kötü düşüncelerden arındırıp ruh sağlığını iyileştiren bu detoksu uygulamanın adımları nelerdir? İşte, zihinsel detoks yapmanın 8 etkili yolu...
Ekonomik sıkıntılar, depremler ve artan şiddet olayları... Uzmanlar uyarıyor: 'Toplumsal ruh sağlığı tablomuz bozuk'
Uzmanlar, yaşanılan ekonomik sıkıntılar, depremler ve artan şiddet olaylarının Türkiye’nin ruh sağlığını olumsuz etkilediği görüşünde. Dünya Ruh Sağlığı Günü kapsamında değerlendirmelerde bulunan Prof. Dr. Dilek Şirvanlı Özen, “Toplumsal ruh sağlığı tablomuz bozuk" diyerek değerlendirmelerde bulundu.
Cinsel yaşamınız ruh durumunuzu etkiliyor! Cinsel yakınlığın akıl sağlığı üzerindeki şaşırtıcı faydaları
Yapılan araştırmalara göre cinsel yakınlık sadece fiziksel değil, aynı zamanda ruhsal sağlık üzerinde de derin bir etkiye sahip. Stresi azaltan, özgüveni artıran ve duygusal bağları güçlendiren bu deneyim, akıl sağlığını destekleyen önemli bir rol oynuyor.
Ruh Sağlığı Yasası çıkarılamıyor...
Türkiye’de Ruh Sağlığı Yasası çalışmalarının 1996’da başladığına ancak halen yasanın çıkarılamadığına dikkat çeken Türk Psikolojik Danışma ve Rehberlik (PDR) Derneği Genel Başkanı Mesut Yıldırım, “Mevcut durumda ilgili kanunlarda Ruh Sağlığı Hizmetleri sadece patolojik ve farmakolojik düzeyde ele alınmakta ve hizmete olan yaygın ihtiyaç göz ardı edilmektedir. Bunun yanında ruh sağlığı alanı ile alakası olmayan kişiler koçluk veya kişisel gelişim, şifacı, enerjici, falcı vb. adlar altında vatandaşlarımızı maddi ve manevi istismar etmektedir” dedi.
Uzmanından korkutan uyarı: 'Stresi yönetemezseniz sağlığınız tehlikede'
Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Farabi Hastanesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Doç. Dr. Demet Sağlam Aykut, stresin insan sağlığı üzerindeki etkileri hakkında önemli açıklamalarda bulundu.
Psikologlar uyardı: 'İklim değişikliği ruhsal hastalıkları artırıyor'
İklim değişikliğine bağlı gelişen depresyondan uyku güçlüğüne, panik bozukluktan anksiyeteye kadar pek çok ruhsal sorunun artabileceğine dikkat çeken Psikolog Çapar, bu sorunlara karşı günlük yaşam alışkanlıklarının değiştirilmesinin yanı sıra gerektiğinde profesyonel destek alınması gerektiğini belirtti.
Anne ve bebek arasındaki bağ çocukların ruh sağlığını etkiliyor
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Nazlı Karakullukcu Çebi, "Anne ve bebeğin güvenli olarak bağlanmasının, çocukların gelecek dönemlerindeki ruh hallerinin şekillenmesinde büyük etkisi vardır" dedi.
Yurttaşlar tepkili: Çocuklara randevu alınamıyor
Sağlıkta yaşanan sorunlar her geçen gün artıyor. Sağlık Bakanlığı uygulaması Merkezi Hekim Randevu Sistemi (MHRS) üzerinden hastaların randevu alamama sorunu da bunlardan birisi.
Sağlığınız için altın değerinde bir baharat!
Etkileri ile sağlığınız için altın değerinde bir fayda sağlayacak olan bu baharat günlük hayatınızda en büyük destekçiniz olacak...
Dikkat çeken bütçe dağılımı...
Sağlık Bakanlığı, 2023 Faaliyet Raporu’nu yayımladı. Raporda “hasta garantili” şehir hastanelerine bütçe fazlası ödeme yapıldığı ortaya çıktı.
Türk halkına soruldu:
Türk halkının ruh sağlığına verdiği önem, yapılan araştırmalarla bir kez daha ortaya çıktı. Yapılan son araştırmaya göre, katılımcıların çoğunluğu ruh sağlığını bedensel sağlıktan daha öncelikli görüyor. Türk toplumunun bu konudaki duyarlılığı ve inançlarının etkisi, üzerinde düşünülmesi gereken önemli bir konuyu daha gün yüzüne çıkardı.
Bu dönemde doğanlar iyileşemiyor
Sidney Üniversitesi, 1950'den bu yana birbirini takip eden nesiller üzerinde araştırma yaptı. bunun sonunda araştırmacılar 1990-99 arası doğan Y kuşağının kendilerinden önceki nesiller arasında en kötü ruh sağlığına sahip olduğu sonucuna ulaştı.
Uzmanı açıkladı...Telefonlar kaygıyı ve depresifliği tetikliyor !
Gündelik hayatta en çok kullanılan teknolojik aletler cep telefonları olarak dikkat çekiyor. Cep telefonlarına ayrılan süre ve sosyal medya kullanımı artıkça aslında ruh sağlığı ile ilgili problemlerin gündeme gelmesi kaçınılmaz bir son haline geliyor. Uzmanlara göre cep telefonları kaygı ve depresifliği tetikliyor. Siz de depresif olabilirsiniz...
Borderline kişilik bozukluğu nasıl teşhis edilir?
Borderline kişilik bozukluğu kadınlarda kendine zarar verme, erkeklerde öfke kontrol sorunları olarak görülüyor.
Mutluluk iksiri bulundu: Bir tutam tüketmeniz yeterli
Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, depresyon giderek daha fazla insanı etkileyen bir sorun haline gelmiştir. Depresyonla mücadele için psikoterapi ve ilaçlar etkili tedavi yöntemleridir, ancak doğanın bize sunduğu bazı mucizevi bitkiler de bu süreçte önemli bir rol oynayabilir.
En çok intihar vakası görülen meslek açıklandı! İşte en çok intihar eden meslek grupları
İntihar, dünya genelinde büyük bir halk sağlığı sorunudur ve her yıl birçok kişiyi etkiler. İntiharın nedenleri karmaşık olabilir ve birçok faktörün bir araya gelmesi sonucunda ortaya çıkabilir. Mesleklerin, çalışma koşullarının ve iş stresinin intihar oranları üzerindeki etkisi önemlidir.
Dünya Ruh Sağlığı Günü'nün anlamı nedir? 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü tarihçesi ne?
10 Ekim günü, Dünya Ruh Sağlığı Federasyonu tarafından “Dünya Ruh Sağlığı Günü” olarak kabul edilmektedir. Peki, Dünya Ruh Sağlığı Günü'nün anlamı nedir? 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü tarihçesi ne?
Her 8 kişiden birinin ruh sağlığı bozuk
Sivas Cumhuriyet Üniversitesi (SCÜ) Tıp Fakültesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Dr. Öğr. Üyesi Yavuz Yılmaz, 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı günü ile ilgili açıklamalarda bulundu. Yılmaz, her sekiz kişiden birinde ruh sağlığı probleminin görüldüğünü söyledi.