Soğuk havada sağlıklı kalmanın sırrı: Kış sebzeleri ve meyveleri
Soğuk havalarda bağışıklığınızı güçlü tutmak, gribe ve kış hastalıklarına karşı koruma sağlar. Kış mevsiminin sebze ve meyveleri, vücudun direncini artırmak için adeta birer şifa kaynağıdır. İşte kışın mutlaka tüketmeniz gereken bağışıklığınızı güçlendirecek sebze ve meyveler...
Yeni hava dalgası geliyor
Yurt genelinde sıcaklıklar haftaya salı gününden itibaren mevsim normallerinin altına inecek.
Başkentte dondurucu soğuk... Termometreler eksi 7'yi gördü!
Ankara'da gece boyunca soğuk etkisini gösterirken, şehrin yüksek kesimlerinde termometreler eksi 7 dereceyi gördü. Soğuk hava nedeniyle şehrin simge yerlerindeki havuzlar dondu.
Uzman uyarısı: Kış aylarında yüksek tansiyona dikkat!
Soğuk havaların yüksek tansiyonu olan bireyler için endişe kaynağı olabileceğini belirten Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Ekmekci, "Ancak gerekli önlemleri alarak ve sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürerek soğuk havanın tansiyon üzerindeki etkilerini azaltmak mümkündür. Kendilerini sıcak tutacak önlemler alarak, susuz kalmayarak, aktif kalarak, stresi ve diyeti yöneterek tansiyon hastaları kış aylarında güvende ve sağlıklı kalabilirler" dedi.
AKOM'dan yeni açıklama, tarih verildi
İstanbul Büyükşehir Belediyesi Afet Koordinasyon Merkezi (AKOM), aralıklarla etkisini sürdüren yağış sonrası kentin kuzey bölgelerinde kar kalınlığının 30-40 santimetreye ulaştığını bildirdi. Ayrıca Sibirya kökenli soğuk hava dalgasının süreceği belirtildi.
Meteoroloji uyarmıştı... İstanbul'da 'soğuk hava' etkisi: Araç camları buz tuttu
İstanbul’da etkili olan soğuk hava ve gece boyu aralıklarla yağan kar nedeniyle sabah saatlerinde iş yerlerine gitmek isteyen vatandaşlar karla kaplı araçlarını temizledi. Donmuş camları temizlemeye çalışan araç sahipleri, buzları kazımak için uzun uğraş verdi.
Doğu'da Sibirya soğukları: Termometreler eksi 30,3'ü gördü
Sibirya soğuklarının etkisinde olan Doğu Anadolu Bölgesi’nde Ardahan'ın Göle ilçesinde termometreler sıfırın altında 30,3'ü gösterdi. Meteoroloji Bölge Müdürlüğü, hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin altında seyredeceğini bildirdi.
İstanbul kar esareti altında... Soğuk havalara dikkat: Kalp krizi riskini artırıyor!
Dr. Siyami Ersek Göğüs Kalp ve Damar Cerrahisi Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Osman Uzman, kış aylarında soğuk havalarda kalp krizi riskinin arttığına dikkati çekerek, kalp sağlığını korumak için tek kat yerine 2-3 kat kıyafet giyilmesini ve egzersiz yapılmasını önerdi.
İstanbul’a kar geliyor! Prof. Dr. Orhan Şen tarih verdi
İstanbul ve çevresi kara hazırlanıyor! Prof. Dr. Orhan Şen’in açıklamasına göre 5-10 Şubat tarihleri arasında soğuk hava dalgası etkili olacak. Karadeniz ve İç Anadolu'da yoğun kar yağışı beklenirken, sıcaklıkların 10 derece düşeceği tahmin ediliyor.
Bitki çayı içerken sağlığınızı riske atmayın: Kurutma oranına dikkat!
Soğuk havalar kış çayına olan talebi artırırken uzmanı fazla kurutulmamış bitki çaylarının tüketilmesini tavsiye etti.
Soğuk havalarda kalp krizi belirtileri: Bu işaretlere dikkat edilmesi gerekiyor
Kalp krizi riskinin soğuk havalarda önemli ölçüde arttığı biliniyor. Uzmanlar, kalp krizinin haftalar öncesinden görülebilecek belirtileri hakkında uyarıyor. İşte, bu kış kalbinizi korumak için dikkat etmeniz gereken erken belirtileri ve alınacak önlemler.
Türkiye'nin en soğuk yeri belli oldu: 'Barajdaki buzlar şubatta ancak çözülür'
Van'ın Gürpınar ilçesindeki Zernek Baraj Gölü etkili olan soğuk hava nedeniyle tamamen dondu. Kafes balıkçılığı da yapılan göldeki balık havuzları ile tekneler, yaklaşık 20 santimetrelik buz kütleleri arasında kaldı. 21 Ocak'taki en düşük sıcaklık ise eksi 26 derece ile Van'ın Çaldıran ilçesine bağlı Bezirhane Mahallesi'nde ölçüldü.
AKOM açıkladı... İstanbul’da İzlanda soğukları alarmı: Soğuk hava etkisi altında
İstanbul Büyükşehir Belediyesi Afet İşleri Daire Başkanlığı (AKOM) tarafından hazırlanan hava tahmin raporuna göre, İstanbul’da hafta boyunca soğuk hava etkili olacak. İstanbul ve çevresinde Marmara Bölgesi genelinde, İzlanda kökenli soğuk hava dalgası etkisini sürdürecek. AKOM, yağışlı ve soğuk hava nedeniyle oluşabilecek olumsuz durumlara karşı yurttaşları uyardı.
Depresyon, anksiyete, uykusuzluk... Uzmanı açıkladı: Soğuk havalarda bunlara dikkat!
Dr. Zeynep Sağırkaya, soğuk havaların gelmesiyle kas ve eklem ağrıları için neler yapılması gerektiğini açıkladı.
Türkiye’nin en soğuk yerleşim yeri oldu
Yurdun doğusu adeta buz tuttu. Türkiye’nin en soğuk yerleşim yeri eksi 33,1 derece ile Erzurum’un Tekman ilçesine bağlı Hacıömer köyü oldu.
Sibirya soğukları Hakkâri'yi esir aldı: Yollar, kaldırımlar ve merdivenler buz tuttu!
Hakkâri’de etkisini gösteren Sibirya soğukları, hayatı adeta durma noktasına getirdi. Sıcaklığın gece saatlerinde eksi 20 dereceye kadar düştüğü kentte yollar, kaldırımlar ve merdivenler buz tuttu.
Türkiye'nin en düşük sıcaklığı Erzurum'da ölçüldü
Erzurum’da yılın ilk günü dondurucu soğuklarla başladı. Tekman ilçesi, eksi 21,7 derece ile Türkiye’nin en düşük hava sıcaklığının ölçüldüğü yer oldu. Yoğun sis ve kırağı kentte hayatı olumsuz etkiledi.
Soğuk hava kalbinizi yormasın: Sağlık için altın kurallar...
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Şenol Coşkun, soğuk havaların kalp sağlığını olumsuz etkileyebileceğini belirterek beslenme, giyim ve dışarı çıkma konusunda uyarılarda bulundu.
Erbain ne demek? Erbain soğukları nereden geldi? Erbain ne kadar sürecek?
Halk arasında “Erbain” olarak bilinen kış mevsiminin en soğuk günleri yaklaşıyor. Peki, Erbain ne demek? Erbain soğukları nereden geldi? Erbain ne kadar sürecek?
Termometreler eksi 22,9'u gördü
Doğu Anadolu Bölgesi’nde etkili olan soğuk hava etkisi sürüyor. Erzincan’ın Otlukbeli ilçesi eksi 22,9 dereceyle bölgenin en soğuk noktası oldu.
Bitlis'te dondurucu soğuk! Sıcaklık eksi 13'e kadar düştü
Bitlis’te dondurucu soğuklarla birlikte buz sarkıtları ve kırağı oluştu. Sis nedeniyle görüş mesafesi 10 metreye kadar düştü, kırağı tutan ağaçlar görsel şölen sundu.
Uzmanlar uyardı! İşte, soğuk havalarda yüz felcinden korunmanın yolları
Nöroloji Uzmanı Dr. Selgin Biber, yüz felcine ilişkin önemli uyarılarda bulundu. Biber, “Bağışıklık sistemini güçlendirmek için dengeli beslenilmeli ve düzenli egzersiz yapılmalı. Viral enfeksiyonlardan korunmak için hijyen kurallarına dikkat edilmeli. Aşırı soğuk ve rüzgârlı havalarda yüzün korunması için ise atkı veya şapka kullanılmalı” dedi.
Soğuk havalar uyku kalitesini etkiliyor: Derin ve kesintisiz uykunun sırları
Etkisini gösteren soğuk hava şartlarının uyku düzenine etkileri olabileceğini belirten Prof. Dr. Vural Fidan, “Soğuk havalarda uyku kalitesi artar fakat aşırı soğuk ortamda uyumak, uyku kalitesinin düşmesine neden olur” dedi.
Termometreler eksi 25'i gördü... Türkiye'nin en soğuk yeri oldu!
Kar yağışının etkisini kaybettiği Doğu Anadolu Bölgesi, bu kez soğuk havaya teslim oldu. Türkiye'nin en soğuk yerleşim yeri Erzurum'un Tekman ilçesine bağlı kırsal Hacıömer Mahallesi oldu. Mahallede gece en düşük sıcaklık 25,1 derece olarak ölçüldü.
Kış aylarında cilt sağlığına dikkat: Nem en büyük ihtiyaç!
Soğuk havalar ve düşük nem, cilt sağlığını olumsuz etkiliyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Işıl Turan, kış aylarında hyaluronik asit ve retinoik asit kullanımının önemine dikkat çekerek, düzenli nemlendirme ve profesyonel cilt bakımlarının cildi yenileyip koruduğunu vurguladı.
Meteoroloji paylaştı: Kar yağışı bekleniyor! 5 günlük hava durumu...
Soğuk hava ve kar yağışı yurdu etkisi altına aldı. Hafta sonu birçok ilde yoğun kar yağışının ardından çeşitli illerde okullar tatil edildi. Peki önümüzdeki 5 gün havalar nasıl olacak? İşte 5 günlük hava durumu...
Kuvvetli yağış ve rüzgar etkili olacak!
Meteoroloji Genel Müdürlüğü, 22 Kasım Cuma gününe ilişkin hava durumu raporunu paylaştı. Marmara'nın batısı, Kıyı Ege, Akdeniz, İç Anadolu'nun güney ve doğusu, Orta Karadeniz bölümü, Doğu Karadeniz kıyıları ile Gümüşhane çevrelerinin yağmur ve sağanak, Kıyı Ege ile Akdeniz kıyılarının yer yer gök gürültülü sağanak yağışlı geçeceği tahmin ediliyor. Yağışların; Antalya’nın doğu ilçelerinde kuvvetli ve yer yer çok kuvvetli olması bekleniyor.